28Mar.

Conheça a Super-Beterraba

O que é torna a beterraba diferente do resto? Este legume é tão especial que até dá nome a um dos nossos Super-legumes, e hoje, na Bonduelle, queremos que saiba um pouco mais sobre ela, da nossa Super-Beterraba!

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Que superpoderes tem a Super-Beterraba? Nós contamos-lhe!

1. Energia e positividade: As folhas da beterraba são ricas em vitamina A e as suas raízes são-no em vitamina C, proporcionando vitalidade e energia ao seu organismo. Assim, se consumirmos uma dose de beterraba no início da manhã iremos obter a energia necessária para enfrentar o dia.
2. Adelgaçante: As principais componentes da beterraba são a água e os hidratos de carbono, que fazem da beterraba um alimento de teor calórico moderado.
3. Força: A  beterraba é rica em iodo, potássio, magnésio, fósforo e cálcio, além de betacaroteno, ferro e cálcio, que trazem aos seus ossos força e resistência.
4. Saúde visual: Este Super-legume é rico em luteína e zeaxantina, que contribui para prevenir as doenças visuais e ajuda a ter uma excelente saúde visual.  
5. Previne múltiplas doenças: O consumo de beterraba é muito benéfico para a nossa saúde. Assim, o seu alto teor de fibra insolúvel ajuda a manter o bom funcionamento do tracto intestinal e a fibra solúvel mantém controlados os níveis de açúcar no sangue e o colesterol. Também ajuda a combater a prisão de ventre e as hemorróidas, melhorando a função hepática.

Com todos estes poderes, a beterraba pode tornar-se um grande aliado dos seus filhos. Mostre aos mais pequenos de casa os superpoderes da Super-Beterraba e faça com que este Super-legume se torne no melhor amigo dos seus filhos.

Não se esqueça de visitar as nossas receitas de legumes, onde irá encontrar uma grande variedade de pratos que pode elaborar com este delicioso legume.