Mistura 3 legumes Couve-Flor - Brócolo - Couve Romanesco

Mistura 3 legumes Couve-Flor - Brócolo - Couve Romanesco
Valores médios por 100g de produto escorrido
Energia 104 kJ - 25 kcal
Lípidos 0,3g
dos quais saturados 0,1g
Hidratos de carbono 2,5g
dos quais açúcares 1,5g
Fibra 2,3g
Proteínas 1,9g
Sal 0,08g
Informação adicional

Pronto em 3 min.

Conselhos para preparação

 

Recomendado pela Bonduelle: numa frigideira quente com um fio de azeite e tapar e cozer durante 3 minutos para uma porção de 150g.
No micro-ondas, num recipiente próprio para micro-ondas, coberto com película aderente durante 3 minutos para uma porção de 150g.
Na panela com água a ferver e temperada de sal, assim que voltar a ferver, durante 3 minutos para uma porção de 150g.

 

Ingredientes

Couve-flor (50%), brócolo (40%), couve romanesco (10%). Pode conter vestígios de Aipo.

Modo de conservação

 

No frigorífico: 1 dia.
No congelador sem estrelas: 3 dias.
No congelador *: 1 semana.
No congelador **: 1 mês.
No congelador *** ou ****: ver data de validade inscrita na embalagem.
Não voltar a congelar após descongelação.
Conservar a -18ºC

 

Apresentação

Embalagem de 750g

Valores médios por 100g de produto escorrido
Energia 104 kJ - 25 kcal
Lípidos 0,3g
dos quais saturados 0,1g
Hidratos de carbono 2,5g
dos quais açúcares 1,5g
Fibra 2,3g
Proteínas 1,9g
Sal 0,08g